Jue. Jun 20th, 2024

Muchas veces después de hacer ejercicio,ya sea crossfit,Calistenia,levantamiento de pesas o potencia, nos suelen doler los músculos  esto fenómeno se conoce como agujetas musculares:que es dolor y molestia en los musculo.

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Aquí te traigo la solución después de ver varios videos encontré  un video que recopilaba la mejor información y lo detalles:

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